Yoga mit Andrea und Ina

Andrea Brinkamp

Yoga bedeutet für mich die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Durch das Praktizieren von Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemlenkung), Meditation (Geisteslenkung) und Entspannungstechniken versuche ich den Teilnehmern im Rahmen des Yoga-Unterrichts Raum, Zeit und Anleitung zu geben, damit das Vereinen dieser drei Bereiche erfahrbar werden kann.

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