Gesundheitswandern im HSV

Mit Gesundheitswandern für Anfänger bietet der Hellerhofer Sportverein erstmalig in Düsseldorf eine sanfte Sportart an, die Körper und Geist bewegt und ausschließlich in der freien Natur statt findet.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich gerne in der Natur bewegen und dort Erholung und einen Ausgleich zum hektischen Alltag finden oder ihre Mobilität erweitern möchten.

Unterwegs werden mit dem vom Deutschen Wanderverband zertifizierten Gesundheitswanderführer Otto Bremm Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Dehnung durchgeführt. Ebenso sollen Übungen zur Konzentration und Entspannung helfen, bis ins Alter im Alltag fit und mobil zu bleiben.

Für die Anmeldung zum Kurs ist eine Mitgliedschaft im Hellerhofer Sportverein nicht erforderlich.

Ein Kurs besteht aus acht Gesundheitswanderungen und dauern etwa zwei Stunden. Die Wanderwege befinden sich in der Umgebung von Düsseldorf und sind etwa vier bis sechs km lang. Jede Wanderung wird unter einem anderem Thema (Bewegung im Alltag, Ernährung, Risikofaktoren u.v.m.) durchgeführt.

Gesundheitswandern wird durch viele gesetzliche Krankenkassen in deren Bonussysteme unterstützt.


Weitere Info: http://www.gesundheitswanderfuehrer.de/startseite/3/de/gesundheitswanderfuehrer.html

Der nächste Kurs beginnt am Montag, den 9.1.2012. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr (Hellerhof-Passage) D´dorf-Hellerhof, Carlo-Schmid-Str. 2  (gegenüber Discounter).

Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder des HSV 50,00 € und für Nichtmitglieder 64,00 €

Es gibt noch freie Plätze.     Anmeldungen bis 7.1.2012

Anmeldeformulare bitte anfordern bei Otto Bremm,   o.bremm@yahoo.de